- Наш объем нагрузки как у всех и никакого секрета в тренировочном процессе нет. Просто спортсмены должны знать, что успех приходит тем, кто много работает. Мы тренируемся два раза в день, а во время сборов доходит и до трех. Утренние начинаем в 07:30 ч. В это время ребята работают над функционалкой, бегают кросс. В 10:00 часов дня работаем на ковре, а в 16:00 ч вечера – в тренажерном зале, акцент делаем на силовые нагрузки.
Саина ШЕЛОМОВА.
